• Ανακοινώσεις
    Απαντήσεις
    Προβολές
    Τελευταία δημοσίευση
  • Ανακοινώσεις
    Απαντήσεις
    Προβολές
    Τελευταία δημοσίευση
  • Ανακοινώσεις
    Απαντήσεις
    Προβολές
    Τελευταία δημοσίευση
  • Ανακοινώσεις
    Απαντήσεις
    Προβολές
    Τελευταία δημοσίευση

ΑΥΧΕΝΙΚΟ ΕΝΤΟΝΟΣ ΠΟΝΟΣ

Re: ΑΥΧΕΝΙΚΟ ΕΝΤΟΝΟΣ ΠΟΝΟΣ

Νέα δημοσίευσηαπό jimshark » 06 Οκτ 2016, 18:02

ΕΙδικες ασκησεις ενδυναμωσης αυχενα - ωμικης ζωνης . Αν θελεις λεπτομερειες μπορεις να μου τηλεφωνησεις.
jimshark
 
Δημοσιεύσεις: 137
Εγγραφή: 19 Ιούλ 2012, 14:23

Re: ΑΥΧΕΝΙΚΟ ΕΝΤΟΝΟΣ ΠΟΝΟΣ

Νέα δημοσίευσηαπό nerwnas » 06 Οκτ 2016, 18:25

georgeA έγραψε:Είχα παρόμοιο πρόβλημα και το έλυσα με φυσιοθεραπεία (Χειροπρακτική).

:thumbsup:
Χειροπρακτικη φυσιοθεραπεια η' και βελονισμος..
Αν θες καποια παραπανω πληροφορια με πμ.. :hello:
Στη ξέρα και στην άπνοια
nerwnas
 
Δημοσιεύσεις: 92
Εγγραφή: 26 Ιούλ 2011, 10:58

Re: ΑΥΧΕΝΙΚΟ ΕΝΤΟΝΟΣ ΠΟΝΟΣ

Νέα δημοσίευσηαπό Stelios.... » 06 Οκτ 2016, 19:47

Σε πιανει μονο οταν βουτας????

Επισης ειναι πονοκεφαλος η ημικρανια?Που εντοπιζεις τον πονο?
Άβαταρ μέλους
Stelios....
 
Δημοσιεύσεις: 386
Εγγραφή: 16 Νοέμ 2010, 16:59
Τοποθεσία: Παιανια

Re: ΑΥΧΕΝΙΚΟ ΕΝΤΟΝΟΣ ΠΟΝΟΣ

Νέα δημοσίευσηαπό tonisc4 » 06 Οκτ 2016, 23:05

Η ηλικία σου και μόνο αυτή φταίει παλιοΣαργε........ :tease: χαχαχα
tonisc4
 
Δημοσιεύσεις: 618
Εγγραφή: 22 Αύγ 2010, 15:35
Τοποθεσία: Λεσβος

Re: ΑΥΧΕΝΙΚΟ ΕΝΤΟΝΟΣ ΠΟΝΟΣ

Νέα δημοσίευσηαπό gpet78 » 06 Οκτ 2016, 23:24

Επίσης αν η στολή που έχεις είναι σφιχτή στο κεφάλι και στο λαιμό ή γενικότερο στο σακάκι θα επιδεινώνει το πρόβλημα, φρόντισε να έχεις στολή άνετη στο κεφάλι ειδικά και με υπερελαστικό υλικό, αν βέβαια ο πόνος εμφανίζεται ακόμα και αν βουτάς χωρίς στολή τότε αυτό που λέω είναι τελείως άκυρο.
Άβαταρ μέλους
gpet78
 
Δημοσιεύσεις: 568
Εγγραφή: 13 Φεβ 2008, 23:06
Τοποθεσία: XANIA

Re: ΑΥΧΕΝΙΚΟ ΕΝΤΟΝΟΣ ΠΟΝΟΣ

Νέα δημοσίευσηαπό γιαννησ σαββασ » 07 Οκτ 2016, 00:28

Καλησπέρα φιλαράκιΈγω καμένος και χειρουργημένος από αυχένα θα σου προτείνω πριν κάνεις οτιδήποτε και πας οπουδήποτε να κανεις μια μαγνητική γιατί μόνο αυτή θα δείξει τι έχεις.Αν τρέχεις από δω και από κει μόνο λεφτά και χρόνο θα χαλάς και ο καθένας θα σου λέει τα δικά του :hello:
0 τολμων δε νικα παντα
γιαννησ σαββασ
 
Δημοσιεύσεις: 281
Εγγραφή: 01 Ιαν 2014, 12:37

Re: ΑΥΧΕΝΙΚΟ ΕΝΤΟΝΟΣ ΠΟΝΟΣ

Νέα δημοσίευσηαπό aristos1978 » 07 Οκτ 2016, 08:56

Φιλε μου ο αυχενας θελει προσοχή. Όχι μονο στο ψαρεμα αλλά και εξω από το νερό. Φυσικοθεραπείες μπορεί να έκανες αλλά δεν μας λες τι σου εκαναν σε αυτές. Ο βελονισμος που γραφει ενας φίλος είναι προσωρινή λύση, μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα αλλά δεν θα τα εξαφανισει και θα επανέλθουν. Συνήθως χρειάζεται κίνηση (ηπιες ασκήσεις ενδυναμωσης και πολλές διατάσεις) για να ελευθερωθεί η κίνηση. Λογικά ο αυχένας ειναι σφιχτός/δυσκαμπτος για να εχεις τετοια συμπτώματα. Καλή λύση αν δεν θέλεις μυοχαλαρωτικά είναι η χρήση πόσιμου μαγνησίου. Είναι μία πολύ καλή λυση για σφιγμενους μύες και δεν ειναι και φαρμακο. Επίσης δεν μας λες αν εχεις κάνει ακτινογραφία, μαγνητική ή καποια αλλη εξέταση καθώς και αν ο γιατρός σου ειπε κάτι αλλο (π.χ. αν εχεις ευθυασμο, που ειναι και πολύ πιθανό). Υπόψιν, το αυχενικό ΔΕΝ ειναι πάθηση, είναι συμπτωμα...
Καλύτερα να χαθώ από το πάθος μου, παρά να χάσω το πάθος μου............
Άβαταρ μέλους
aristos1978
 
Δημοσιεύσεις: 1058
Εγγραφή: 19 Δεκ 2006, 15:24
Τοποθεσία: ΧΑΝΙΑ - ΚΡΗΤΗ

Re: ΑΥΧΕΝΙΚΟ ΕΝΤΟΝΟΣ ΠΟΝΟΣ

Νέα δημοσίευσηαπό stelarasA'MAK » 07 Οκτ 2016, 09:35

Θα μπορούσες να ψαξεις και τη λύση ενός καταδυτικού γιατρού...το πρόβλημα σε πιάνει μόνο στην κατάδυση και το το ψαρεμα γενικότερα, ή και σε διάφορες άλλες ενασχολήσεις;;
Life is either a daring adventure or nothing..- Helen Keller
Άβαταρ μέλους
stelarasA'MAK
 
Δημοσιεύσεις: 3579
Εγγραφή: 07 Σεπ 2010, 10:14

Re: ΑΥΧΕΝΙΚΟ ΕΝΤΟΝΟΣ ΠΟΝΟΣ

Νέα δημοσίευσηαπό SARGOS » 07 Οκτ 2016, 09:51

το προβλημα το εχω μονο στην κατδυση σε καμια αλη δραστηριοτητα
Άβαταρ μέλους
SARGOS
 
Δημοσιεύσεις: 165
Εγγραφή: 09 Ιουν 2008, 19:28

Re: ΑΥΧΕΝΙΚΟ ΕΝΤΟΝΟΣ ΠΟΝΟΣ

Νέα δημοσίευσηαπό stelarasA'MAK » 07 Οκτ 2016, 10:31

SARGOS έγραψε:το προβλημα το εχω μονο στην κατδυση σε καμια αλη δραστηριοτητα

Άρα μάλλον ο καταδυτικος γιατρός είναι μονόδρομος.
Life is either a daring adventure or nothing..- Helen Keller
Άβαταρ μέλους
stelarasA'MAK
 
Δημοσιεύσεις: 3579
Εγγραφή: 07 Σεπ 2010, 10:14

Re: ΑΥΧΕΝΙΚΟ ΕΝΤΟΝΟΣ ΠΟΝΟΣ

Νέα δημοσίευσηαπό SARGOS » 07 Οκτ 2016, 13:23

ενα πολυ μεγαλο ευχαριστω στο μελος jimshark .μετα απο τηλεφωνικη επικινωνια που ειχα μαζι του μου εξηγησε καπιες ασκησης που πρεπει να κανω για ενδυναμωση καπιον μυων.Δημητρη σε ευχαριστω
Άβαταρ μέλους
SARGOS
 
Δημοσιεύσεις: 165
Εγγραφή: 09 Ιουν 2008, 19:28

Re: ΑΥΧΕΝΙΚΟ ΕΝΤΟΝΟΣ ΠΟΝΟΣ

Νέα δημοσίευσηαπό jimshark » 07 Οκτ 2016, 17:07

Μανο πιστευω πως θα σε βοηθησουν πολυ... Οτι διευκρινηση χρειαστεις παρε με τηλεφωνο, ευχομαι να μην ποναει κανεις... :D
jimshark
 
Δημοσιεύσεις: 137
Εγγραφή: 19 Ιούλ 2012, 14:23

Re: ΑΥΧΕΝΙΚΟ ΕΝΤΟΝΟΣ ΠΟΝΟΣ

Νέα δημοσίευσηαπό loukynek » 07 Οκτ 2016, 17:49

Καλησπέρα και από εμένα.
Φίλε το πρόβλημά σου έτσι όπως το παρουσιάζεις και με τον μηχανισμό πυροδότησης των συμπτωμάτων που αναφέρεις, δείχνει πως το πιθανότερο είναι να έχεις κάποιον περιορισμό στην φυσιολογική κινητικότητα της αυχενικής σπονδυλικής σου στήλης και όχι μόνο. Η άποψη μου είναι πως πρέπει να πας σε κάποιον οστεοπαθητικο να ελέγξει τουλάχιστον τον αυχένα και τον κορμό σου και αναλόγως τα ευρήματα αυτός θα απελευθερώσει τυχών περιορισμούς που θα βρει με διάφορες ειδικές τεχνικές που υπάρχουν.
Εκ πρώτης άποψης αυτά.
Ότι άλλο χρειαστείς μπορούμε να τα πούμε.
Νομίζω πως θα βοηθηθείς. :good:

Φιλικά
Νεκτάριος
loukynek
 
Δημοσιεύσεις: 2
Εγγραφή: 19 Σεπ 2016, 21:04

Re: ΑΥΧΕΝΙΚΟ ΕΝΤΟΝΟΣ ΠΟΝΟΣ

Νέα δημοσίευσηαπό CapetanThomas » 07 Οκτ 2016, 18:32

SARGOS έγραψε:το προβλημα το εχω μονο στην κατδυση σε καμια αλη δραστηριοτητα


Σύμφωνα με αυτή την Απάντησή σου Φίλε,
για πές μας με Ποιες άλλες Σωματικές Δραστηριότητες ασχολείσαι;...
( π.χ. κάνεις Βαράκια στο Σπίτι ή στο Γυμναστήριο;...)

Δεν θέλω να κάνω τον Γιατρό εδώ μέσα, αλλά ΘΕΛΩ να σου πώ ότι,
τον Αυχένα, είναι σίγουρο ότι δεν αφήνουμε να μας τον πειράξει Κανένας,
χωρίς να είναι Γιατρός...
Όπως και για πολλά Πράγματα, έτσι και για τον Αυχένα,
δεν κάνουμε τίποτα, εάν δεν μας το πεί ο Γιατρός...

Κλείσε Ραντεβού στο Νοσοκομείο για να σε δεί ΓΙΑΤΡΟΣ...Τίποτε άλλο...
Μονάχα κι αποκλειστικά Γιατρός...
Ορθοπεδικός πρώτα, κι ύστερα οπωσδήποτε ΚΑΙ Ρευματολόγος...


Δεν θέλω να πώ πολλά...
Ότι θελήσεις γράψε μου π.μ. και θα σου εξηγήσω...

:hello:
...Εκεί που είσαι, ήμουνα, κι εδώ που είμαι, θάρθεις...
Άβαταρ μέλους
CapetanThomas
 
Δημοσιεύσεις: 2652
Εγγραφή: 13 Μαρ 2014, 16:22
Τοποθεσία: ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ

Re: ΑΥΧΕΝΙΚΟ ΕΝΤΟΝΟΣ ΠΟΝΟΣ

Νέα δημοσίευσηαπό ΝικΧ » 07 Οκτ 2016, 19:01

Όλα προέρχονται απο κακή στάση του σώματος πολυ ώρα το κεφάλι σε λαθος σταση με αποτέλεσμα σκληροί μύες
της. περιοχής του αυχένα και της πλατης χωρίς ελαστικότητα με συνέπεια τον πονοκέφαλο.Ψαξου για την στάση του σώματος και της ασκήσεις ελαστικότητας της περιοχής.Χαλάρωσε κόψε οτι σου κάνει κακο(κομπιούτερ ψαροντουφεκο κλπ)και θα πας καλά.
ΝικΧ
 
Δημοσιεύσεις: 17
Εγγραφή: 03 Σεπ 2013, 10:41

ΠροηγούμενηΕπόμενο

Επιστροφή στο Φυσιολογία.

Μέλη σε σύνδεση

Μέλη σε αυτή την Δ. Συζήτηση: Blueman και 6 επισκέπτες